23 TEE dans l’Aveyron ca donne quoi? 
J’ai décidé de vous raconter mon weekend avec les copines TEE et Emilie Lecomte comme super coach !

Après 5h de route et un covoiturage bien sympathique, où on a refait le monde (ben oui, 4 filles dans une voiture..), nous arrivons au fameux Domaine des Faradelles ! L’endroit est vert, calme et isolé, bref comme j’aime, et on a le droit à un bungalow pour deux, au top !

Comme on aime bien garder les bonnes habitudes gourmandes chez les TEE, on se retrouve toutes autour d’un apéro composé de spécialités culinaires apportées par chaque fille. On en profite pour faire un tour de table : chacune se présente et donne ses attentes concernant le stage. On nous remet aussi à chacune un sac remplis de cadeau, ainsi qu’une invitation pour le Trail du Roc de la Lune !  On s’y retrouve l’an prochain les filles?

De mon coté, je suis en plein jetlag, j’ai une otite et je suis à moitié sourde. Je ne comprend pas tout mais je fais semblant et ca passe ! Après une soupe délicieuse (qui a la recette?), je file au lit pour récupérer au maximum avant notre première journée trail !

Je me réveille en pleine forme le lendemain ! A la bourre comme d’habitude, je rejoins les filles au petit déjeuner. Je suis contente, Emilie a ramené des échantillons de « l’Eveil du bouddha » (Isawari). Je sais que ca me réussi bien avant une journée de course, ca me rassure !

On se regroupe, on fait une belle photo pour le journal de Millau, et hop, c’est parti !!!

La météo n’est pas avec nous, les salamandres sont de sorties, mais les sourires sont bien la ! 
Je n’ai pas couru depuis Septembre suite à mon accident au genou, je suis un peu stressée et je reste prudemment derrière, avec Corinne qui est blessée aussi. Je comprend assez vite la « méthode Emilie » : les plus rapides ont des exos en plus à faire, ou font demi-tour pour aller chercher les autres ! Bon, finalement, je suis bien derrière moi 🙂

 Cette matinée est très orientée PPG (préparation physique générale) : nous nous arrêtons régulièrement pour faire des exercices de renforcement, de pliométrie… Emilie nous donne aussi plein d’astuces pour nous entrainer correctement, pour gagner en performance !
Au bout de 13km, on m’annonce que je peux « abréger » le tour et rentrer en voiture si je le souhaite ! Trop pratique, on nous attend juste en dessous sur la route !  Le coeur lourd, je choisis cette option pour protéger mon genou qui proteste un peu. Les filles elles feront 17km !

 

Après un bon panier repas, nous repartons pour une deuxième boucle, de 13km cette fois !
Les paysages semblent irréelles.. Nous passons dans des failles, sur des rochers, nous visitons une arche.. Cette région regorge de secrets !!
Emilie met l’ambiance, elle est douée pour ca !
Ca court et ca papote sévère !
Encore une fois, les plus fatiguées peuvent rentrer en voiture si elle le souhaite, pratique !

De retour à l’hotel, un programme chargé nous attend !
D’abord, cours de Yoga. Qu’est ce que ca fait du bien ! Et puis quelle rigolade : Suzane nous a fait rêver  🙂

Puis, après un bon repas, certaines filles se font masser, les autres assistent à une conférence d’Agnes, notre Naturopathe. On y apprend plein d’astuces sur la nutrition pour la sportive !

 
Bon, mine de rien, on est quand même assez fatiguée de cette première journée ! A minuit, tout le monde est au lit : demain, c’est la grosse sortie trail : 22km de prévus et 1200D+ !

Le lendemain, dès le réveil, Agnès est déjà au boulot ! Elle nous a préparé une dégustation de jus réalisés grâce à ses extracteurs. Je suis un peu sceptique : « de la betterave dès le matin? ». Mais finalement je goûte et la.. « Qu’est ce que c’est bon ce truc !!! »

 De quoi avoir de l’énergie pour la matiné ! En plus le soleil est la, chouette !

Ainsi nous partons pour notre sortie longue du weekend. Une voiture nous apportera de l’eau et nos paniers repas sur le trajet. Ainsi, nous pouvons partir avec des sacs léger, le luxe !
Encore une fois, les paysages sont magiques.. Nous longeons des rivières, des torrents, nous escaladons des massifs ! On en prend plein les yeux et on s’arrête souvent pour prendre des photos !

   

Emilie nous donne ensuite un cours technique sur l’utilisation des bâtons ! On se relaye dans une pente et elle corrige nos défauts en montée et en descente. Top ! Je trouve cette fille excellente ! A la fois elle donne des super conseils techniques et a un palmarès impressionnant, et en même temps elle est super fun et nous fait de ces tronches sur les photos 😉

 

Nous arrivons ensuite à la pause repas. Encore une fois, une voiture propose de ramener les plus fatiguées. A contrecoeur, je la prend avec Corinne et Pat. De nombreux défis m’attendent les semaines qui viennent, et j’ai déjà couru 30km ce weekend, moi qui n’avait rien fait depuis 6 mois ! Je ne veux pas tout casser maintenant..

Nous profitons alors encore un peu du soleil sur les terrasses de nos petits bungalows. Et soudain, nous entendons chanter au loin? Excellent ! C’est les filles qui arrivent en chantant à tue tête !

Elles sont surexcitée ! Elles vont carrément à la rivière glacée pour se baigner ! La pour le coup, la palme d’or revient à notre Estelle ! Sérieusement, ça devait être à 3 degré ce truc !

 

 

Après une bonne douche et un debriefing, nous allons toutes au village : nous sommes carrément invitées à prendre un verre par les organisateurs du Roc de la Lune. On se sent chouchoutée la !
Et puis, il est déjà temps de se dire au revoir… et à la prochaine 🙂

 

Un grand merci à nos accompagnateurs du weekend :
Emilie Lecomte :
myraidunivers.com
facebook.com/Emilie.LECOMTE/

Mais aussi Manu et Pascal !

Vous pouvez déjà vous inscrire à notre prochain rassemblement le 17/18/19 Juin à St Pierre de Chartreuse (1h de Grenoble) :
Inscription internet : chartreuse-tourisme.com/noesit/!/fiche/big-rassemblement-trail-entre-elles-chartreuse-746371
Inscription papier : trailentreelles.com/wp-content/uploads/2015/12/Fiche-dinscription-TET16.pdf

Pensez à regarder la video du weekend si vous ne l’avez pas encore vu :

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