Rassemblement sur les Volcans d’Auvergne : rendez-vous 26-27-28 Avril !
On en parlait depuis un moment : le voici enfin, notre prochain rassemblement !
L’occasion de se retrouver, courir ensemble, papoter, papoter encore, et prendre beaucoup de photos !
Cette fois-ci, je suis vraiment très heureuse de vous emmener sur les Volcans d’Auvergne, situés dans le Massif Central, l’une des chaînes de volcans les plus vastes et les plus anciennes d’Europe ! Cette région est réputée pour sa beauté sauvage et ses panoramas exceptionnels : on va encore en prendre plein les yeux !
Après le succès du stage trek en Mauritanie, et cet immense coup de coeur pour le groupe, j’ai eu envie de partager une autre aventure avec vous : direction le plus haut sommet du Maroc et de l’Afrique du nord (4167 m), le mont Toubkal.
Petite nouveauté, cette fois-ci, ce stage est mixte ! Messieurs, vous êtes les bienvenus ! 🙂
Évidemment, ce séjour trek, c’est aussi un moment de partage, l’occasion de papoter, de refaire le monde, de discuter d’absolument de tout.
Et comme d’habitude, je serai là avec ma caméra, et vous repartirez tous avec des photos pro ! C’est cadeau !
Salut les filles ! Il était plus que temps de programmer notre prochain rassemblement, n’est-ce pas ? Comme vous, j’ai soif de voyages, d’aventures, de défis sportifs, mais aussi de rencontres !
Alors, pour ce prochain rassemblement Trail entre Elles, on vous a préparé quelque chose exceptionnel, le genre de voyage qui nous marque à vie.
Je vous propose de se retrouver dans l’Adrar, ce vaste désert situé en Mauritanie. Au programme, une semaine de trek en itinérance dans ce lieu hors du temps : c’est une expérience vraiment unique que je vous propose là !
J’imagine déjà nos fous rires durant cette aventureatypique, nos soirées à papoter et refaire le monde lors des bivouacs, les paysages magnifiques et irréels que nous allons traverser, les ciels étoilées incroyables… D’ailleurs, je compte bien prendre ma caméra et vous faire de nombreuses photos souvenirs !
Ce rassemblement, c’est l’occasion rêver de vivre une incroyable aventure, tout en ayant l’assurance de partir avec un groupe sympa. Par les réseaux, on se connait toutes déjà un peu, et on connait toutes aussi la bienveillance de notre belle communauté.
Bref ! Frissons et fous rire garantis !
Le programme de ce trek du 28 Janvier au 04 Février 2023
Ce stage est un séjour proposé habituellement par l’agence Allibert Trekking. Nous avons la chance d’avoir Aurélie dans la communauté, qui travaille pour cette agence, et qui s’est démenée pour nous proposer ce séjour rien que pour nous. Encore merci à elle !
Nous partirons toutes ensemble de Paris pour ce voyage.
J1 : PARIS – ATAR – OUED DE TIMAGAZINE
Vol pour Atar. Accueil et transfert jusqu’à l’oued de Timagazine où nous installons le bivouac.
J2 : OUED ET GRANDES DUNES DE TIMINIT – PALMERAIE DE MAADEN
Distance : 15 à 18 km – Dénivelée positive : 200 à 300 m environ. Dénivelée négative : 200 à 300 m environ. 5 à 6 h environ de marche. Hébergement : tente. Repas inclus : matin, midi, soir.
Départ à piedavec les chameaux dans l’oued de Timinit. Le village s’étale le long de grands cordons dunaires et l’on peut même apercevoir d’anciennes maisons abandonnées suite à leur envahissement par le sable. Après avoir longé l’oued et les palmiers, nos pas nous emmènent au cœur de grandes dunes blondes majestueuses qu’il faut franchir pour rejoindre la palmeraie écologique de Maaden. Déjeuner et visite de la palmeraie (avec l’aide de l’association de Pierre Rabhi, les habitants ont adopté l’agriculture biologique et les résultats depuis quelques années sont très encourageants). Le contraste de couleurs est saisissant au moment du soleil couchant. Bivouac au milieu des dunes.
J3 : GUELB EL MARAD – CHATOU ES SAGHIR (PEINTURES RUPESTRES)
Distance : 15 à 18 km environ – Dénivelée positive : 200 à 300 m environ. Dénivelée négative : 200 à 300 m environ. 5 à 6 h de marche. Hébergement : tente. Repas inclus : matin, midi, soir.La caravane de chameaux continue sa progression par l’oued Guelb el Marad pour rejoindre la vallée Blanche. Puis le sable et les falaises aux roches ocre se mélangent. La palette de couleurs est magique. Arrivée à Chatou es Saghir et pique-nique au pied du Chatou. Dans l’après-midi, randonnée pour atteindre la crête de Chatou es Saghir et découvrir des “girafes rupestres”, témoignage d’un temps ancien où la savane occupait l’emplacement du désert actuel. Temps libre pour profiter de la vue jusqu’au coucher du soleil avant de rejoindre le bivouac. Nuit sous tente ou à la belle étoile.
J4 : TOUNGAD – FORTERESSE DE CHATOU EL KÉBIR
Distance : 15 à 18 km environ – Dénivelée positive : 300 m environ. 5 à 6 h de marche. Hébergement : tente. Repas inclus : matin, midi, soir.Remontée de la vallée Blanche avec en ligne de mire les pointes rocheuses de Chatou el Kébir, véritables sentinelles au milieu des sables. Un peu avant, le village de Toungade apporte vie et fraîcheur grâce à l’ombre de sa palmeraie. L’activité dans les villages est intense lors de la guetna (récolte des dattes à la fin de l’été). Le reste de l’année, ils sont habités de façon plus ponctuelle. Continuation dans la vallée qui s’élargit peu à peu, mais les falaises qui la bordent restent impressionnantes. Bivouac au cœur de la vallée Blanche.
J5 : VALLÉE BLANCHE – DUNES CHANTANTES
Distance : 15 à 18 km environ – Dénivelée positive : 300 à 400 m environ. Dénivelée négative : 300 à 400 m environ. 5 à 6 h environ de marche. Hébergement : tente. Repas inclus : matin, midi, soir.Ce matin, réveil dans la vallée Blanche, oued serti de cordons de dunes à la couleur claire provenant de l’érosion des massifs alentours. Départ en direction des grandes dunes d’Enwekane et montée au sommet de certaines d’entre elles d’où nous profitons d’un magnifique panorama sur la vallée Blanche et les plateaux environnants. Descente de quelques grandes dunes en courant pour les amateurs… Nuit sous les étoiles.
J6 : VILLAGE DE TINTEMDEJ – CANYON DE N’TIZINTE – CIRQUE MAJESTUEUX D’EL BAKA
Distance : 15 à 18 km environ – Dénivelée positive : 200 à 300 m environ. Dénivelée négative : 200 à 300 m environ. 5 à 6 h environ de marche. Hébergement : tente. Repas inclus : matin, midi, soir.
Progressivement, nous sortons sort de la vallée Blanche. Traversée du village de Tintemdej, rencontres avec les villageois et les écoliers, avant d’arriver au canyon de Tizinte, lieu de notre pique-nique. Remontée du canyon dans un oued sablonneux jusqu’à atteindre la dune de Guerd Hel Abdallahi, puis le magnifique cirque d’El Baka. Bivouac au cœur du cirque pour notre dernière nuit sous les étoiles.
J7 : CIRQUE D’EL BAKA – OASIS DE TERJIT – ATAR
Distance : 7 à 8 km – Dénivelée positive : 150 m environ. Dénivelée négative : 150 m environ. 2 à 2 h30 environ de marche. Hébergement : auberge. Repas inclus : matin, midi, soir. Transfert : 2 h 30 à 3 h environ.Ultime randonnée en direction de l’oasis de Terjit, située à l’ombre d’une faille, dans un canyon. Accrochées aux rochers surplombants, d’énormes stalactites laissent filtrer goutte à goutte une eau parfaitement pure. La verdure est partout dans ce canyon à la fraîcheur bienvenue. De jolies vasques d’eau claire invitent à la baignade pour ceux qui le désirent. Déjeuner pique-nique puis, en fin d’après-midi, transfert en véhicule pour rejoindre Atar et l’auberge où nous passerons la nuit.
J8.: ATAR – PARIS
Transfert à l’aéroport et vol retour vers la France.
Tarif : 1395 euros
LE PRIX COMPREND / NE COMPREND PAS
Le prix comprend — Le vol Paris-Atar aller et retour en vol affrété, classe économique. — Les taxes d’aéroport au départ d’Europe .— Les transferts terrestres décrits dans le programme en véhicules réservés au groupe (minibus ou 4 x 4 selon le parcours). — L’hébergement tel que décrit, en tente double. — Les repas tels que mentionnés dans le programme. — L’encadrement par un guide-accompagnateur Allibert mauritanien francophone. — L’assistance d’une équipe locale (chauffeurs, cuisinier, chameliers et leurs animaux de bât). — Le matériel de camping (tente-mess -khaïma-, tentes de couchage, matelas mousse épais) et de cuisine. — Une trousse de secours collective.
Le prix ne comprend pas — L’assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l’assistance. — L’éventuel coût d’un test PCR (environ 70€) et de toutes autres formalités sanitaires pour rentrer en France. — Tout ce qui n’est pas indiqué sous la rubrique “Le prix comprend”.
Vos dépenses sur place — Les visites et transferts non prévus au programme. — Les boissons. — Les pourboires.
Rendez-vous sur le site d’Allibert Trekking pour avoir plus d’informations sur ce séjour.
Comment s’inscrire ?
Comme il s’agit d’un groupe VIP, l’inscription passe obligatoirement par l’intermédiaire d’une conseillère en voyage dédiée en la personne de Claire, joignable au 04 76 45 39 54 ou par email : c.maraquin@allibert-trekking.com
Maroc : on se retrouve sur la Transmarocaine Tizi N Trail 2025
La Transmarocaine Tizi N Trail c’est toujours un super moment entre TEEs : on est toujours un bon petit groupe de femmes venues des 4 coins de la France pour l’occasion ! La dernière fois, nous étions 42 !
Certaines font la course pour faire un chrono, d’autres pour retrouver les copines et partager cela à plusieurs, d’autres encore voient ça comme un immense défi personnel et versent leur petite larme à l’arrivée.
Bref, c’est toujours un moment fort en émotion, une course que j’affectionne tout particulièrement !
Cette année, le Tizi N Trail se passe du 11 au 15 Février 2025. Et bonne nouvelle, il y a de nouveau une réduction spéciale pour nous les TEE 🙂 Le code promo est en bas de l’article ! Lire la suite →
Je ne sais pas pour vous, mais moi en ce moment, j’ai envie d’humain, de retrouver les copines, et de partager une aventure ! Alors avec notre TEE Aurélie, qui travaille chez Allibert Trekking, on s’est creusé la tête pour proposer un stage sur mesure pour les TEE ! Direction Madère! Encore merci à elle. Lire la suite →
Le Raid la Saharienne est un raid solidaire féminin.
Trail, Run and Bike, Tir à l’arc, les épreuves s’enchaines, par équipe de 2 ou de 3. Mais ce raid, c’est surtout une incroyable expérience sportive, et une belle aventure humaine. Lire la suite →
Les TEEs au HMDS : partons courir dans le désert !
Le HMDS, c’est quoi?
Le Half Marathon des Sables est la version « courte » du célèbre Marathon des Sables du Maroc : 120 Km à parcourir à pied en 3 étapes, en autosuffisance alimentaire, dans le désert.
Ce qui me plait vraiment dans cette course, outre le défi sportif, c’est sa convivialité ! Tous les soirs, nous dormirons ensemble en bivouac, au milieu des étoiles, dans le désert.
Si je devais résumé cette course en trois valeurs, cela serait : partage, solidarité, et dépassement de soit.
Ce défi vous fait peur ? C’est normal ! Mais rassurez-vous, vous ne serez pas seule ! Je trouverai cela super que l’on parte à plusieurs TEE pour vivre cette aventure vraiment unique.
On se soutiendra pendant les étapes, on se retrouvera au bivouac, on papotera (évidemment), et on partagera nos meilleures recettes de repas lyophilisés le soir…
Mais surtout, on relèvera ce défi ensemble, avec notre bonne humeur habituelle !
Un tarif spécial pour nous les TEES :
Les filles de Trail entre Elles on le droit à un tarif réduit : 990€ au lieu de 1190€
Pour cela, il suffit d’utiliser le code promo suivant lors de votre inscription :
Ce weekend, c’était les VT Summit Games à Val Thorens. Une poignée de TEE étaient au rendez-vous. Kilomètre vertical, SPA, Trail, sortie avec Julien Chorier : on n’a pas vu le temps passer !
Le samedi, un kilomètre vertical pour se mettre en jambe !
Le samedi matin, je retrouve les TEE sur la place Caron à Val Thorens. On récupère les dossards : quelle surprise, on nous offre avec une entrée au SPA, et un t-shirt ! Le weekend commence bien !
Le KM vertical se termine à plus de 3000m d’attitude. La descente se fait ensuite en télécabine. L’organisation a tout prévu : on peut faire monter un sac d’affaires là-haut pour être au chaud une fois arrivées. Bien pratique ! On ne s’en prive pas : on glisse quelques polaires dans le sac avant de prendre le chemin vers le départ du KV.
J’appréhende un peu : ce kilomètre vertical est quand même le plus haut des Alpes. 1000m de dénivelé positif à parcourir en haute montagne : la course se termine au sommet de la Cime Caron à 3200m d’altitude et il y a fort à parier que les foulées d’arrivée se fassent dans la neige ! Le record est de 42 min, difficile d’imaginer quel va être mon temps !
En tout cas on est gâté par la météo ! Grand soleil ! On se retrouve entre TEE pour faire quelques photos avant le départ. Ca papote, ça rigole, on fait des pronostics sur les temps de chacune : comme d’habitude, il y a une super ambiance.
Coup de sifflet, applaudissements : c’est parti ! Tout d’un coup c’est le silence…
Ca commence raide, rapidement tout le monde marche, sauf quelques aliens à l’avant. Je perds vite les filles de vues ! Mince, elles sont en forme ! Je préfère faire la course tranquillement, je veux m’économiser pour le trail de demain.
Le début de course m’a semblé vraiment difficile, on est dans un mur, à plus de 2000m d’attitude. J’ai le souffle court, je ne suis pas du tout habituée à ça.
Régulièrement, des oriflammes me permettent de savoir où j’en suis, ça me motive à fond !
Au bout de 40min de course, une bénévole déguisée en agent de police me siffle ! « Vitesse excessive » me dit-elle en rigolant ! Effectivement, il y a un radar a côté d’elle qui me flash. Mais qui a monté un radar en pleine montagne à plus de 2700m? J’essaye de négocier, mais rien à faire, elle me dresse un joli PV, que j’ai gardé en souvenir. Une rencontre assez improbable, qui m’a permis de souffler un peu !
Quelques mètres plus haut, c’est le ravito ! Je suis super étonnée de rencontrer un ravitaillement sur un kilomètre vertical. La bonne humeur des bénévoles me redonne le plein d’énergie, je repars en courant ! Je suis maintenant à plus de 3000m, et au loin, j’aperçois le Mont Blanc, majestueux, couvert de sa neige éternelle.
D’ailleurs, de la neige, il y en a aussi sur le chemin juste devant moi. Incroyable ! Comme une gamine, je me roule dedans !
L’arrivée n’est pas loin, j’entend de la musique… ! Je croise les TEE de Lyon qui m’encouragent. Elles redescendent en courant à toute vitesse, elles m’ont vraiment impressionnée !
Sophie et Joana me voient arriver, elles font les derniers mètres avec moi ! Ouf ! Incroyable ! Je l’ai fait ! Je suis à 3200m de haut ! On me remet une rose sur la ligne d’arrivée, ca fait super plaisir !
On retourne rapidement chercher Vanessa qui est 10min derrière moi, pour finir toutes ensembles, main dans la main. Ces filles sont vraiment géniales : générosité, émotions, et rires ont rythmé tout le weekend.
La vue de là-haut est juste incroyable. On sort les appareils photo, on mitraille. La pasta party se tient au sommet. Des pâtes a plus de 3000m, une première pour moi ! L’ambiance est festive, un groupe de musique est carrément monté au sommet. L’infatigable Sophie est déjà sur le Dance Floor !
On est tellement bien qu’on traine un peu là-haut. On prend finalement la benne en début d’après midi : passons aux choses sérieuses ! Le SPA nous attend : jacuzzi, hammam, sauna, piscines…
Dimanche : Le Trail !
Le Trail du dimanche est gratuit pour les femmes, et on repart encore avec un cadeau et une entrée au SPA. Décidément on est gâtées !
J’ai adoré le format de ce Trail : les femmes partent en premières, les hommes essayent de les rattraper. J’ai choisis le format 15km, mais il y avait également un 30.
Au niveau du 4ème kilomètre, alors que je longe le Lac du Lou, les premiers hommes me rattrapent : ils étaient pourtant partis 15min après moi ! C’est impressionnant de se faire doubler par ces avions. J’en profite pour les encourager.
Les kilomètres s’enchainent bien, je suis en forme ! Un ravito m’attend au 7ème kilomètre, puis encore un au 9ème ! On ne m’avait pas dit que c’était un trail gastronomique? 😀
Je retrouve Joana, mais la brume est tellement dense que je me perd. Au moins cette température est idéale pour courir.
Finalement je rencontre Veronique et nous finissons ensemble ! On dirait bien qu’il y a une nouvelle TEE chez nous 🙂 On nous remet encore une fois une rose à l’arrivée, et aussi un petit cadeau, des superbes manchettes, bien fluo comme j’aime !
Bon c’est pas tout, mais maintenant, direction le SPA 🙂
Lundi : Julien rien que pour nous 😉
Aurelie, de la station de Val Thorens, nous accueille avec un café : elle nous a concocté un chouette petit programme pour ce lundi : une sortie Trail avec Julien Chorier, multiple champion d’Ultra-trails (entre autres double vainqueur du Grand raid de la Réunion).
Au programme, des marmottes, des bouquetins qui étaient en fait des chèvres, et le fameux Lac du Lou, qui sous le soleil était maintenant d’un bleu turquoise.
Julien a aussi pris le temps de nous conseiller individuellement : exercices de proprioception, recommandation pour optimiser la vitesse de récupération… Chaque fille a eu un moment seule à seule avec le champion.
Midi sonne, il est déjà l’heure de se quitter. J’ai vraiment adoré ce petit weekend entre filles, et j’ai admiré le travail remarquable des organisateurs.
La dynamique Aurélie nous a demandé si on avait des suggestions pour améliorer ce bel événement : eh ben on n’a rien trouvé à lui dire. Tout était parfait : les lots, le SPA, les parcours, les bénévoles, les ravitaux, le balisage, l’animation…
Pour ce 5ème rassemblement, 40 TEE ont répondu à l’appel pour un weekend déjanté dans le Jura !
Stage pluvieux, stage heureux !
Il y a toujours de la pluie sur nos rassemblements. Du coup, j’ai demandé à nos meilleurs météorologues de se pencher sur la question pour qu’on ait enfin des conditions optimales sur ce rassemblement : ils étaient unanimes, début juillet est toujours synonyme de beau temps dans le Jura.
Bref, du coup, on s’attendait à avoir ça.
Mais au final, on a eu ça :
Mais commençons par le commencement !
Nos courageuses TEE sont arrivées le vendredi soir. Et la, je crois qu’on peut vraiment dire un grand merci à toutes les marques qui ont cru en nous !
Charlotte et Lucie la marque JULBOétaient la, avec un petit stand. Nos TEE ont ainsi pu tester les modèles de lunettes femme durant tout le weekend. Elles ont eu aussi plein de petits cadeaux, dont ce magnifique bandeau !
Anitaaussi nous a accompagné lors de ce rassemblement. Ma marque fétiche de sous-vêtements de sport a mis à disposition pour les filles son parc de test. L’occasion de découvrir leur différents produits.
Enfin, MULEBAR nous a permis de goûter ses dernières barres (hummm celle à la Piña colada), nous avons pu aussi tester le pouvoir énergisant du jus de Baobab BIO de Matahi, et Iswari nous a donné de la force le matin avec leur délicieuse gamme de « l’Eveil du Bouddha »
Bref, un goodie bag bien rempli !
Le samedi !
Comme nous étiez nombreuses sur ce rassemblement, nous avons fait 3 groupes de niveau différents.
L’objectif de la journée était simple : après une petite visite de la glacière, un petit sommet, et une initiation à la course d’orientation, les 3 groupes devaient se retrouver à Nyon pour une petite baignade au lac Léman. Puis, retour en train jusqu’à l’hôtel.
Bon, autant vous dire toute de suite que je n’ai pas vu l’ombre d’un bikini ! Finalement, les filles ont jugé que la météo n’était pas satisfaisante pour parfaire leur bronzage. Mais le mauvais temps n’a pas entamé leur entrain et leur bonne humeur ! Et certaines se sont même trouvées une passion pour la course d’orientation (hein Sophie? Et Rabea?)
Finalement, les plus courageuses d’entre nous ont tout de même sortis les maillots dans la piscine du chalet. Et les papotages sont allés de bon train dans le sauna.
Dimanche matin, le réveil sonne. Pleine d’espoir, on ouvre les rideaux de la chambre. Euh… Ca ressemble à un film d’horreur dehors ! On ne voit pas à 3 mètres !
Mais finalement, la plupart des filles se motivent pour prendre le départ. Faut dire que Martin nous a bien chauffé ! Et puis bon, on est quand même venu pour courir… et pour papoter 😉 ! Au grand dam de ces messieurs !
Du coup on décide de fusionner 2 groupes pour pouvoir un peu plus échanger entre nous, et c’était super sympa ! 🙂
Encore un super stage avec vous les filles ! J’ai vraiment été impressionné par votre bonne humeur, vos sourires, votre énergie, malgré la météo maussade. Bon par contre, on a raté le grand Tetra, il faudra revenir :p
Peut-être cet hiver?
Un grand merci également à nos guides ! Vous pouvez retrouver vos coordonnées juste en dessous, si vous souhaitez retourner en montagne avec eux ou si vous avez besoin de conseils pour venir dans les secteurs qu’ils connaissent :
– Thomas est Accompagnateur en Montagne (randonnées, trails, raquettes à neige) et moniteur de VTT dans la Vallée des Belleville (Val Thorens, Les Menuires, Savoie), auparavant dans les Alpes Maritimes et le Mercantour. J’organise aussi des séjours en France, Italie et à La Réunion via ma petite société « qispi ». Thomas BALAY – https://www.qispi.fr – 06 82 32 37 38 – thomas@qispi.fr – https://www.facebook.com/thomas.vtt.rando
Merci également à l’association coeur de runneuses pour la participation au stage
Encore une belle occasion de se retrouver cet été : Joana, Sophie, Vanessa, et moi même, nous seront présentes aux VT SUMMIT GAMES, et on espère bien vous y voir nombreuses !
Le concept :
Les VT Summit Games, c’est 6 expériences sportives à Val Thorens : un kilomètre vertical, deux trails de 15kms et 30kms, un trail pour les kids, une course à obstacle et une ballade festive.
Nous serons présentes avec un stand sur le départ place Caron. Mais aussi, on participera le samedi 05 Aout au kilomètre vertical (VT Speed 3200) et dimanche 06 Aout au VT Trail Pursuit(15km ou 30km).
Le principe de cette course est super original d’ailleurs : les départ des femmes est 30min avant celui des hommes ! A nous de ne pas nous faire rattraper ! (ou pas) 😉
On a aussi une surprise pour vous le Lundi 07 : entrainement trail personnalisé, préparé et encadré par Julien Chorier, multiple champion d’Ultra-trails (entre autres double vainqueur du Grand raid de la Réunion, vainqueur de l’Ultra-trail de Madère cette année et 8e à l’UTMB l’an dernier).
Un petit prix pour nous les filles !
L’inscription aux 15km et 30km est gratuite pour les femmes et comprend : une entrée aqua-spa, une pasta-party, l’inscription gratuite pour la VT crazy cross (course à obstacles) et un cadeau offert aux 500 premiers inscrits !
La station Val Thorens propose des super packages: Pack 3 jours : à partir de 75 € / personne : 2 nuits consécutives en hébergement + inscription VT Summit Games 2 courses + pass Aqua-Spa + pass Multiloisirs
On a une surprise pour vous les filles : le beau Julien Chorier sera la, et il propose de nous encadrer sur une sortie le lundi matin, s’il nous reste encore un peu de force 😉 Si la sortie vous intéresse, contactez moi sur TrailentreElles@gmail.com pour vous inscrire (c’est gratuit ! ) et avoir les dernières infos !
